Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2015
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1841 kcal
|
Tłusz: 63,79g | Białk: 55,64g | Węglo: 227,48g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Chleb Wiejski, Dżem Truskawkowy, Delma Extra z Masłem, Chleb Wiejski, Margaryna, Twaróg Półtłusty. Lunch: Kawa z Cukrem, Lorenz Nic Nacs, Herbata z Cukrem, Chleb Wiejski, Margaryna, Twaróg Półtłusty. Obiad: Herbata z Cukrem, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Chleb Wiejski, Margaryna, Twaróg Półtłusty, Pomidory, Biedronka Chleb Wiejski, Herbata z Cukrem, Omlet lub Jajecznica, Delma Delma Extra z Masłem, Kupiec Wafel Ryżowy, Zwykłe Piwo, Lorenz Nic Nacs. więcej...
|
|
2382 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|