Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2015
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 63,13g | Białk: 67,36g | Węglo: 190,50g.
Śniadanie: Smakowita Margaryna, Pomidory, Pilos Twaróg Półtłusty, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Marinero Makrela Wędzona, Chleb Wieloziarnisty. Obiad: Herbata z Cukrem, Swojska Chata Naleśniki z Serem. Przekąski/Inne: Wódka, Wedel Czekolada Mleczna, Puchatek Kakao, Ser Gouda, Chleb Wieloziarnisty, Lorenz Nic Nacs, Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
4183 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|