Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2023
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2257 kcal
|
Tłusz: 90,48g | Białk: 107,86g | Węglo: 251,26g.
Śniadanie: Galbani Mozzarella, Kaufland Pomidor, Pikok Serdelki z Indyka, Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Mlekovita Zsiadłe Mleko, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Surówka z Kiszonej Kapusty, Kotlet Jajeczny, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Bób (Gotowany). Przekąski/Inne: Miód, Biedronka Musli Wysokobiałkowe, Jagody, Zott Jogurt Naturalny, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Pilos Napój Owsiany Bio, Banan. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|