Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2015
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
571 kcal
|
Tłusz: 16,59g | Białk: 32,07g | Węglo: 73,12g.
Śniadanie: Kawa. Lunch: Ogórek (Obrany), Ser Śmietankowy (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu), Pomidory. Obiad: Kanapka z Kurczakiem i z Masłem/Maragryną. Przekąski/Inne: Migdały, Drożdżówka z Jabłkiem. więcej...
|
|
1585 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny, joga - 7 minut, Bieganie - 10/kph - 10 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|