Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2015
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1896 kcal
|
Tłusz: 58,81g | Białk: 68,08g | Węglo: 207,86g.
Śniadanie: Pomidory, Herbata z Cukrem, Chleb Wiejski, Margaryna, Twaróg Półtłusty, Chleb Wiejski, Margaryna, Twaróg Półtłusty. Obiad: Mizeria, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Lorenz Nic Nacs, Zwykłe Piwo, Cebule, Mlekpol Ser Salami, Smakowita Margaryna, Lidl Bułka Pszenna, Morliny Parówki Berlinki Classic, Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
|
3772 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|