Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2023
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2091 kcal
|
Tłusz: 98,27g | Białk: 131,01g | Węglo: 170,24g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Biedronka Ćwiartka Kurczaka Wędzona. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Oscypek, Kraina Wędlin Serdelki z Filetem z Indyka, Winiary Majonez Lekki, Chleb Biały, Gelatelli Protein Ice Bar. Przekąski/Inne: Żywiec Limonż 0%, Delikate Camembert Naturalny, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|