Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2023
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2378 kcal
|
Tłusz: 47,09g | Białk: 59,61g | Węglo: 427,68g.
Śniadanie: Lipton Herbata Pokrzywa z Mango, Płatki Kukurydziane, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Donatello Pizza Margherita. Obiad: Sok Jabłkowy, Smażona Cebula, Rolnik Papryka Smażona bez Skórki, Makaron Sojowy. Przekąski/Inne: Ciasto Drożdżowe. więcej...
|
|
2479 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|