Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2492 kcal
|
Tłusz: 64,36g | Białk: 165,12g | Węglo: 327,70g.
Śniadanie: Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy, Banan, Olimp Whey Protein Complex - Ice Coffee, Pilos Mleko Łyk 0,5%, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pomidor Malinowy, Jajko, Dobra Kaloria Roślinna Kaszanka. Lunch: Kombucza, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Mamut Grzanki Domowe, Homemade Krem z Pomidorów . Obiad: Pilos High Protein Pudding, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Truskawki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Basia Mąka Tortowa Orkiszowa, Lovilio Parmezan , Jajko, Cukinia. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|