Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
2481 kcal
|
Tłusz: 95,05g | Białk: 81,92g | Węglo: 246,04g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Serdelki z Filetem z Indyka, Lidl Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Chleb Biały, Dworek Leczo z Cukinią i Kiełbasą. Obiad: Okocim Piwo Porter, Dworek Leczo z Cukinią i Kiełbasą. Przekąski/Inne: Chleb Biały, Podravka Ajvar Ostry, Balviten Chleb z Pełnego Ziarna z Nasionami Quinoa, Marinero Ryba po Grecku w Sosie Pomidorowym z Warzywami. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|