|
Po lewej stronie widać mnie z czasów 98 kg, zaś kolejne dwie fotki to obecna waga czyli 81.8 na tą chwilę. Czuję się świetnie i mam znowu kondycje. Teraz tylko szlifowanie na siłowni i mam nadzieję, że coś z tego będzie jeszcze kiedyś, normalny wygląd a nie bańka.
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2015:
|
2590 kcal
|
Tłusz: 78,53g | Białk: 118,60g | Węglo: 351,72g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Rzodkiewka, Ogórki Konserwowe, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Indyka, Chleb Razowy. Lunch: Jabłko, Pudliszki Po Bolońsku Sos do Spaghetti, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Lubella Makaron Spaghetti Nr 4. Obiad: Kawa z Mlekiem, Krasnystaw Kefir, Jabłko, Sante Racuchy Owsiane. Przekąski/Inne: Sos Wołowy lub Mięsny, Chleb Razowy, Łopatka Wieprzowa. więcej...
|
|
 Komentarze
Brawo i trzymam kciuki za dalsze szlify :) Pozdrawiam
07 paź 15 przez użytkownika: nnattikk
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|