|
Mam pytanie,od czego zależy bycie z postami w polecanych? Raz mnie pokazuje w polecanych, innym razem nie i nie wiem o co chodzi. Nie chce wciąż klikać i zmieniać ustawień, żeby widzieć swoje posty.
|
1588 kcal
|
Tłusz: 36,65g | Białk: 144,26g | Węglo: 167,80g.
Śniadanie: Kawa, Mięso z Piersi Indyka, Ogórek (Obrany), Ser Gouda, Chleb Wieloziarnisty, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Herbata bez Cukru, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami. Lunch: Cukinia, Żółta Papryka, Zielona Papryka, Czerwona Papryka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Cukier Brązowy, Pilos Twaróg Chudy, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Kawa z Mlekiem. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski, Masło, Cebule, Rzodkiewka, Chleb Wieloziarnisty, Herbata bez Cukru, Cytryna, Cukier Brązowy. więcej...
|
|
2230 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
07 lis 15 przez użytkownika: vibo69
|
Hmmm, dziwnie w takim układzie...
07 lis 15 przez użytkownika: Rafał42
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|