|
Schudłem. Za mało jem. Lipa.
|
1952 kcal
|
Tłusz: 57,66g | Białk: 108,60g | Węglo: 242,01g.
Śniadanie: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Beef Concentrate, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty, Łaciate Masło Extra, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy. Obiad: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Nestlé Płatki Cheerios, Mlekovita Mleko 3,2%, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty, Cukier Kryształ, Top Chips Chipsy Paprykowe. więcej...
|
|
3037 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 40 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|