Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2024
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2467 kcal
|
Tłusz: 109,62g | Białk: 163,73g | Węglo: 196,48g.
Śniadanie: Belvita Ciastka Kakaowe, Bieluch Serek Naturalny Lekki. Lunch: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Obiad: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Frytki. Przekąski/Inne: Koral Osełka Lodowa Śmietankowa. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|