Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2024
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 80,65g | Białk: 60,79g | Węglo: 132,08g.
Śniadanie: Pomidory, Jajecznica, Chleb Biały, Masło. Lunch: Rzodkiewka, Kresto Płatki Migdałowe, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Mleko Migdałowe, Miód, Suszone Nasiona Chia, Suszona Żurawina. Obiad: Rzodkiewka, Zupa Brokułowa. Przekąski/Inne: Jajko Gotowane, Pomidory, Majonez, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki Smażone, Kotlet de Volaille. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Magda_Llena7
|