Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2024
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 46,27g | Białk: 80,86g | Węglo: 244,41g.
Śniadanie: Balcerzak Szynka Konserwowa, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mrągowska Maślanka Naturalna, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Przekąski/Inne: Cappy Sok Pomarańczowy 100%, Balcerzak Szynka Konserwowa, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Lody Ciastko Cytrynowe. więcej...
|
|
2646 kcal
|
Ćwiczenie:
Rolki 7,95km - 42 minut, Rower 26km - 1 godzina i 39 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|