Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2016
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1921 kcal
|
Tłusz: 126,10g | Białk: 101,57g | Węglo: 66,28g.
Śniadanie: Chleb Wieloziarnisty, Olej Roślinny, Cebule, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Miód, Ocet Winny (z Jabłek). Obiad: Pieczony Schab Wieprzowy, Cebule. Przekąski/Inne: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Jabłko, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. więcej...
|
|
3250 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|