Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2016
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2767 kcal
|
Tłusz: 132,35g | Białk: 143,15g | Węglo: 77,55g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Jajko na Twardo, Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Kiełbasa Podwawelska, Miód, Ocet Winny (z Jabłek), Rikka Chrzan Tarty. Lunch: Olvita Olej z Ostropestu, Tymbark Sok Pomidorowy Pikantny, Nautica Bismarck. Obiad: Tymbark Sok Pomidorowy Pikantny, Frykandel, Pudliszki Ketchup Pikantny, Cebule. Przekąski/Inne: Pieczeń Wieprzowa, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). więcej...
|
|
2737 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|