Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2016
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2848 kcal
|
Tłusz: 99,16g | Białk: 82,87g | Węglo: 132,48g.
Obiad: Vital Fresh Surówka z Marchewki, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Karkówka z Grilla, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Przekąski/Inne: Cukier, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Kiełbasa Polska. więcej...
|
|
2641 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|