Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2016
|
144,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 54,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2284 kcal
|
Tłusz: 172,00g | Białk: 102,19g | Węglo: 76,95g.
Śniadanie: Pęknięty Chleb Pszenny, Jajko, Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Lunch: Słonina, Cebule, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Oliwa z Oliwek, Pomidory, Ser Parmezan (Tarty), Ser Mozzarella, Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca, Chleb Pita. więcej...
|
|
3872 kcal
|
Ćwiczenie:
Oglądanie tv - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi robertboczek
|