Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2016
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 93,05g | Białk: 56,34g | Węglo: 66,31g.
Śniadanie: Tran. Lunch: Pomidory Koktajlowe. Obiad: Sokołów Kiełbaski Bałkańskie, Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Czerwona Papryka, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Pomidory, Czosnek, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|