Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2016
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 82,26g | Białk: 56,08g | Węglo: 71,43g.
Śniadanie: Parówka, Olvita Olej z Ostropestu. Lunch: Pomidory. Obiad: Zielona Fasolka Szparagowa, Kalafior, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Karkówka. Przekąski/Inne: Kolba Kukurydzy z Masłem, Rzodkiewka, Almette Serek Śmietankowy, Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
|
2334 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|