Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
zlp
Dziennik
02 lis 16
Dziennik zlp, 02 lis 16
Profil zlp
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2016
84,9 kg
Do tej pory straciłeś:
20,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
4,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 listopada 2016:
1393 kcal
Tłusz: 92,82g | Białk: 62,29g | Węglo: 77,57g.
Śniadanie:
Olej Lniany, Oleofarm Olej Konopny Tłoczony na Zimno.
Obiad:
Jabłko, Morliny Kaszanka Teściowej.
Przekąski/Inne:
Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Ser Gouda, Stokrotka Słonina, Sardynki w Sosie Pomidorowym (Mieszanka), Biedronka Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie.
więcej...
2291 kcal
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 6,3 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Hmm Widze ze nie tylko ja jestem zawzieta fajnie popatrzec ile udalo sie zgubic ciezka praca a nie skalpelem ;-)
02 lis 16 przez użytkownika:
kinga170682
Kinga masz racje wystarczy tylko silna wola albo aż :)
02 lis 16 przez użytkownika:
sabina1991_15
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi zlp
Zobacz Pełną Historię