Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2016
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1804 kcal
|
Tłusz: 132,64g | Białk: 84,74g | Węglo: 70,06g.
Lunch: Parówka. Obiad: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Parówka. Przekąski/Inne: Jabłko, Morliny Boczek Wędzony, Kaszanka, Pilos Serek Typu Włoskiego, Polędwica Sopocka, Pomidory, Rzepa, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|