|
nastepny punkt na najblizszy miesiac?? zobaczyc 7 w dziesiatkach:))
|
1685 kcal
|
Tłusz: 80,56g | Białk: 97,99g | Węglo: 146,34g.
Śniadanie: Jajko, Łowicz 100% z Owoców Figa, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Alpro Mleko Migdałowe, Kawa z Mlekiem, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Masło. Lunch: Tuńczyk Błękitnopłetwy (Ryba), Rukola, Pieczarki Brunatne (z Grilla), Czerwona Papryka, Pomidory, Suszona Śliwka. Obiad: Ogórek (Obrany), Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Awokado. Przekąski/Inne: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Brązowe Ciastka Ryżowe, Pieczarki Smażone, Czarne Oliwki, Wędzony Łosoś, Jajko Sadzone, Good Food Wafle Ryżowe w Czekoladzie Deserowej. więcej...
|
|
2557 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Spacer - 44 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 16 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
29 gru 16 przez użytkownika: moonfire666
|
29 gru 16 przez użytkownika: vibo69
|
wiem.. troche wartosciowych wegli:0 i zrobione:))
29 gru 16 przez użytkownika: moonfire666
|
wyszedł Ci super oksymoron hahaha
29 gru 16 przez użytkownika: lillly78
|
no ja juz nie chcialem komentowac :P ale polecam poczytac o zaleznosci weglowodany-insulina-spalanie tkanki tluszczowej
29 gru 16 przez użytkownika: vibo69
|
to byl post przeznaczony dla roslinozercow:) wilczki, do jamy:))
29 gru 16 przez użytkownika: moonfire666
|
alez ja roslinki tez jem :D
29 gru 16 przez użytkownika: vibo69
|
dobra kapusta nie jest zła xD
29 gru 16 przez użytkownika: lillly78
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moonfire666
|