|
Smutno sie tu jakos zrobilo i powaznie:DDD
|
1778 kcal
|
Tłusz: 112,04g | Białk: 84,41g | Węglo: 123,16g.
Śniadanie: Lidl Croissant bez Nadzienia, Ser Szwajcarski, Plasterki Szynki ze Sklepu, Mlekpol Mleko 3,2%, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Biedronka Olej z Orzeszków Ziemnych, Czerwona Papryka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Galbani Mozzarella, Jajko. Obiad: Zwykły Jogurt (Pełne Mleko), Musli. Przekąski/Inne: Orzeszki Ziemne. więcej...
|
|
2736 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 45 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
wszyscy odsypiaja wczorajsze balowanie :D
21 sty 17 przez użytkownika: vibo69
|
21 sty 17 przez użytkownika: moonfire666
|
21 sty 17 przez użytkownika: vibo69
|
a piatek to jakas specjalna okazja?? nie wiedzialam:)) ja pokutuje za wolny poniedzialek( tzn siedze w pracy do 19 stej)
21 sty 17 przez użytkownika: moonfire666
|
kiedys tez tak pracowalem ze sobota zajeta a wolna nd i pon. to calkiem dobre rozwiazanie jesli trzeba cos wyjsc na miasto zalatwic ;)
21 sty 17 przez użytkownika: vibo69
|
ja mam wolne soboty niedziele i wtorki:)
21 sty 17 przez użytkownika: moonfire666
|
a ja w pracy pn-pt, doszkalam sie pt-nd, 2x w tyg ćwicze po 2godz. no i z żona na zmiane wozimy synow na treningi i tak tydzień ucieka ;)
21 sty 17 przez użytkownika: CLLPL
|
wiem.. masakra.. jak ten czas zlatuje:((( z tej okazji wzielam sobie znowu wolny poniedzialek:DD)
21 sty 17 przez użytkownika: moonfire666
|
22 sty 17 przez użytkownika: CLLPL
|
CLLPL za duzo Absyntu chyba juz wypite:-)
22 sty 17 przez użytkownika: mik333sz
|
22 sty 17 przez użytkownika: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moonfire666
|