|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 81,07g | Białk: 84,71g | Węglo: 42,00g.
Śniadanie: Biedronka Pieczarki, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Oliwa z Oliwek, Ocet, Awokado, Pierś z Kurczaka Gotowana, Cykoria Cykoria, Alesto Mix Orzechy. Obiad: Oliwa z Oliwek, Ocet, Biedronka Pieczarki, Tesco Ciecierzyca w Zalewie, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mintaj. Przekąski/Inne: Apposta Mediterraneo Hummus w Stylu Orientalnym, Żółta Papryka, Zielona Papryka. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|