Dziennik niunqa, 01 lut 17

juz o biegunce zapomnialas? w jelitach moze byc w sumie do 11kg towaru. takze nie wymyslaj juz :) 

Biegunka to moje II imię :P dziś też latam :( 

to cos ty zjadla? 

To co mam w dzienniku. Nic poza tym :( 

Może powinnaś unikać produktów gotowych jak zupki w proszku. Ewentualnie spróbuj nie jeść produktów z laktozą. Mnie po zwykłym mleku goni do kibelka. Ogólnie najlepiej to kupować wszystko surowe i przyrządzać w domu, tylko nie zawsze jest czas i ochota. 

dokladnie. pozbadz sie calkowicie nabialu i tych wynalazkow instant. nie kazdy to toleruje 

Tak myślę, że to chyba ten len. Z jednej strony bardzo dobrze mi to robi nie tylko na drogi oddechowe ale i na sprawy ginekologiczne, choć mieszanie go z tym mlekiem ma chyba działanie przeczyszczające. Vibo nabiał nie jest jakimś skaraniem boskim. Nota bene po tym serku waniliowym co mam w dzienniku ta biegunka ustała. Może to zbieg okoliczności... 

nabial jest znany z tego ze powoduje np wypryski skorne itp. dla pewnosci bym sie go pozbyl i potem ew stopniowo wprowadzal jezeli juz musisz 

Niunqa część osóba ma uczulenie na laktoze, nietolerancję, są tez osoby ktore trawią laktozę ale powiedzmy gorzej im to idzie. jak jesz bardzo tlusty nabiał to w nim jest mało laktozy a duzo tłuszczu ktory nie uczula. dużo to 25-40% tłuszczu, śmietany, sery białe i żółte. :) 

Mam bardzo dziwny smak w ustach. Całą noc bolał mnie żołądek i rano mdłości okropne. Zjem na śniadanie biały ser, bo patrzeć nie mogę na tą kiełbasę, mięso i kapustę kiszoną. A dziś pomyślę co by tu ugotować. Może kapuśniak z warzywami? Brakuje mi ciepłej zupy. 

posmak w ustach i aceton w wydechu znaczy ze wchodzisz w keto. zniknie 

No to rób zupę, z warzyw takie jedzenie jest ok. Szpinakowa, szczawiowa, pomidorowa, ogórkowa, kalafiorowa, porowa np krem. Zupy ok. nie rób sobie szoku, małymi kroczkami. jak jadlas wczesniej duzo węgli to nie możesz tak od razu odstawic. do zupy mozesz dodac nieco ziemniakow. Małymi kroczkami kiedys wkleiłem tu fajny artykul o metodzie małych kroczkow. 

jedz jajka, one nie powodują żadnych uczulen, reakcji żołądkowych.  

Zupa dziś koniecznie. Mam sporo kapusty kiszonej, to zrobię kapuśniak z warzywami.  

Przerzuć się na produkty z koziego mleka :). Powodzenia! 

A zupę pomidorową to z czym jeść? 

Ze szpondrem, smalcem i ze smakiem :D 

z miesem ;) w moim np rosole makaron widnieje pod postacia miesa mielonego :D 

możesz robić zupy kremy. jak zjesz troche ryżu, ziemniaków, makaronu, grzanek w okresie przejsciowym tragedii nie będzie. ale traktuj to jako dodatek. :) 

Marzę o odrobinie makaronu albo coś. Poza tym mam MEGA okropny smak w ustach. Kwas dosłownie...