Dziennik niunqa, 05 lut 17

Profil niunqa | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Przesadziłam dziś z węglami, ale nie mogłam sobie odpuścić mintaja ehhh :/

Zobacz Kalendarz Diety, 05 lutego 2017:

1583 kcal

Tłusz: 73,33g | Białk: 144,47g | Węglo: 80,38g. Śniadanie: Mintaj w Panierce. Lunch: Mintaj w Panierce, Rzepakowy Olej Roślinny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jabłko, Marchewki. Obiad: Mintaj w Panierce. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Ogórek Kiszony, Krakus Kabanosy, Ziembiński Twaróg Secymiński. więcej...

2621 kcal

Ćwiczenie: Ogladanie TV - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Kąpiel - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

a mintaj to węgle ? ,;)

05 lut 17 przez użytkownika: CLLPL

Może wpadł do grilla? ;)

05 lut 17 przez użytkownika: Eulalia.Pstryk

Panierka to węgle :P

05 lut 17 przez użytkownika: niunqa

oj tam usprawiedliwione ;) a jak chcesz zrezygnowac z bułki tartej możesz użyć mąki migdałowej albo łuski babki jajowatej. :)

05 lut 17 przez użytkownika: CLLPL

Takie usprawiedliwione, że 0.8 kg na plus ^^ Nie wiem co ja źle robię :*(

06 lut 17 przez użytkownika: niunqa

no kilograma panierki chyba nie zjadlas :D

06 lut 17 przez użytkownika: vibo69

A idz :p

06 lut 17 przez użytkownika: niunqa


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi niunqa

Zobacz Pełną Historię

Dziennik niunqa, 05 lut 17

Skomentuj

Historia Wagi niunqa