Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2017
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 66,00g | Białk: 66,65g | Węglo: 143,39g.
Śniadanie: President Twaróg Delikatny, Chaber Chlebek Chrupki Graham, Marinero Szybki Śledzik w Sosie Czosnkowym, Czerwona Papryka, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Masło, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Mango, Biedronka Bułka Kajzerka. Obiad: Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Akardo Orzeszki Ziemne Smażone Solone, Oshee Vitamin Musli Bar. więcej...
|
|
1765 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Zakupy - 30 minut, Oglądanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|