|
zupa pomidorowa + gryczany nalesnik z czerwonym pesto
|
1293 kcal
|
Tłusz: 70,91g | Białk: 56,20g | Węglo: 100,96g.
Śniadanie: Pomidory, Czarne Oliwki, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Jajko. Lunch: Sezam Czarny, Tofu Naturalne, Ocet, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Olej Sezamowy, Fasolka Szparagowa Zielona, Czerwona Papryka, Sos Sojowy. Obiad: Baresa Pesto Czerwone, Mąka Gryczana, Jajko, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Cebule, Czosnek, Pomidory w Kawałkach, Bulion z Kurczaka, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Rzeżucha, Pomidory, Pasztet Pieczony, Putka Chleb Gryczany, Vital Fresh Hummus z Czarnuszką, Marchewki. więcej...
|
|
1888 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
25 maj 17 przez użytkownika: veniro
|
26 maj 17 przez użytkownika: oladz
|
Polecam skorzystać z któregoś z tych przepisów: http://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_polska/nalesniki_gryczane/przepis.html
U mnie wersja najbardziej podstawowa :)
26 maj 17 przez użytkownika: Humoreska7
|
Jakie to piekne 😍 raj dla "jedzacych oczami" 😂😂
26 maj 17 przez użytkownika: Karynnaa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|