Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ASMP07
Dziennik
29 maj 17
Dziennik ASMP07, 29 maj 17
Profil ASMP07
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Aż nie chciałem uwierzyć, jak zobaczyłem wynik. No ale nie będę narzekał...
106,8 kg
Do tej pory straciłeś:
7,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 29 maja 2017:
1633 kcal
Tłusz: 101,26g | Białk: 113,54g | Węglo: 64,47g.
Śniadanie:
Tesco Value Twaróg Tłusty, Pomidory, Pilos Śmietanka 30%.
Obiad:
Wawel Fresh & Fruit Galaretki Kwaśne z Nadzieniem, Surówka z Białej Kapusty, Cielęcina, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu).
Przekąski/Inne:
Rolnik Sałatka Szwedzka, Indykpol Pasztet Pieczony.
więcej...
2912 kcal
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
wczesniejszy pomiar kiedy był ?
01 cze 17 przez użytkownika:
CLLPL
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ASMP07
Zobacz Pełną Historię