|
WYMIARY 06 lipca 2017r
biust 82 cm
pod biustem 68 cm
talia 61,5 cm
brzuch 77,5 cm
pupa 93,5 cm
udko 53,5 cm
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 100,14g | Białk: 111,63g | Węglo: 137,44g.
Śniadanie: Masło Orzechowe, Marchewki, Bazylia, Szpinak, Rukola, Mizeria, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Marchewki, Masło Orzechowe. Obiad: Czarny Pieprz, Sól, Marchewki, Ocet, Ogórek Kwaszony, Szczypiorek, Cebule, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko, Koral Śnieżka Śmietankowa, Arbuz. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
oki 😁 w zasadzie to Wy jrsteście moją motywacja i wsparciem . Kocham tą stronę
09 lip 17 przez użytkownika: Bella O
|
Bella O No i widzisz jak sie chce to i cała armia wspierających sie znajdzie😀. Ja tez bardzo lubię FS i szanuję użytkowników. Ale do pokochania to dłuuuga droga i uzależnić się można 😜
09 lip 17 przez użytkownika: extrashot1
|
A od 10 lipca przestałam praktycznie ćwiczyć i trzymać dietę.. ciekawe co zobaczę 6 sierpnia na wadze i co pokaże centymetr 🙊🙉
02 sie 17 przez użytkownika: madeline0tea
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madeline0tea
|