Dziennik mik333sz, 14 lip 17

Profil mik333sz | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

FS przypomnial o wazeniu:-)
od 2tyg luz treningowy i jedzenie tez nie trzymane LCHF bo W wpadalo zawsze troche choc staralem sie nie przesadzic.
takie czyszczenie glowy, wakacje po prostu od treningu i diety zeby podladowac akumuilatory:-)

95,5 kg Do tej pory straciłeś: 20,5 kg. Wciąż do stracenia: 5,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 0,0 kg na tydzień

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

heh.. to tak samo jak u mnie. tylko u mnie tydzien :P

14 lip 17 przez użytkownika: vibo69

u mnie co miesiąc tydzień odpoczynku

14 lip 17 przez użytkownika: madeline0tea

ja normalnie bym tego nie robil.. ale zmienilem troszeczke trening (superserie) i odezwala sie stara kontuzja. a ze nie przechodzilo mimo cofniecia tej zmiany to uznalem ze mala przerwa sie przyda

14 lip 17 przez użytkownika: vibo69

U mnie też przerwa 2 tyg ;)

14 lip 17 przez użytkownika: mal_07

ja juz potrzebowalem odpoczynku. jak idziesz na trening i nie masz ochoty ciezko siadac to wiedz, ze potrzeba przerwy:/ ogolnie ciezko mnie przekonac do deloadu i jak mam robic deload to tylko zwiekszam ciezar i zmniejszam ilosc serii i powtorzen:/

14 lip 17 przez użytkownika: mik333sz


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi mik333sz

Zobacz Pełną Historię

Dziennik mik333sz, 14 lip 17

Skomentuj

Historia Wagi mik333sz