|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 111,54g | Białk: 133,37g | Węglo: 59,22g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko Skondensowane, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Promienna Smalec Wyborowy, Jajko. Lunch: Pierś z Kurczaka, Musztarda, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Cebule, Smalec, Zielona Sałata. Obiad: Ogórek (Obrany), Kiełbasa Podwawelska, Jajko. Przekąski/Inne: Smalec, Ogórki Konserwowe, Surowe Warzywa, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. więcej...
|
|
1269 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 15 minut, Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|