|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 122,36g | Białk: 81,80g | Węglo: 114,59g.
Śniadanie: Żeberka Wieprzowe, Ogórek (Obrany), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kawa (Parzona z Fusów), Zielona Herbata. Lunch: Toppo Surówka z Czerwonej Kapusty, Barilla Makaron Farfalle, Łowicz Sos Pieczarkowy, Domowy Obiadek Klopsy. Obiad: Ogórek Kwaszony, Żeberka Wieprzowe, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Przekąski/Inne: Brokuły, Surowe Warzywa, Suszone Ziarna Słonecznika, Rzepakowy Olej Roślinny, Arbuz, Cisowianka Woda Mineralna Niegazowana, Mięta. więcej...
|
|
1501 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Karmienie Piersią - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|