|
No i ciekawa jestem swojej opinii po przeczytaniu ;)
|
1703 kcal
|
Tłusz: 75,46g | Białk: 105,95g | Węglo: 145,76g.
Śniadanie: Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Surowe Warzywa, Lidl Wedlina Drobiowa, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Lunch: Społem Chleb Żytni Razowy, Kiełbasa Podwawelska, Surowe Warzywa, Lidl Wedlina Drobiowa, Bakalland Słonecznik Łuskany, Hortex Mieszanka Owocowa. Obiad: Mlekpol Serek Topiony z Papryka, Majonez, Szpinak, Ryż Biały, Jajko, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Przekąski/Inne: Por, Smalec, Kawa (Parzona z Fusów), Zielona Herbata, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. więcej...
|
|
1670 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Ja też :) Napisz jak przeczytasz, albo i w trakcie co sądzisz :)
21 sie 17 przez użytkownika: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|