|
😋 skromne 650kcal 😋
|
1924 kcal
|
Tłusz: 151,15g | Białk: 123,41g | Węglo: 28,23g.
Śniadanie: Viando Kiełbasa Polska Pieczona, Smak Mak Smalec ze Skwarkami, Viando Kiełbasa Polska Pieczona, SmakMak Wieprzowinka w Galarecie, Viando Kiełbasa Polska Pieczona. Obiad: Biedronka Pieczarki, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Madej Wróbel Kiełbasa Sołtysa, z Wędzarni Włodarza Parówkowa. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|