|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 79,82g | Białk: 54,70g | Węglo: 93,96g.
Śniadanie: Smalec, Sałata, Ogórek Małosolny, Cebule, Jajko. Lunch: McDonald's Lody (Male). Obiad: Zupa Ogórkowa, Sałata, Zielona Papryka, Łopatka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Piątnica Śmietana 30%, Surowe Warzywa, Zupa Ogórkowa, Nektarynki. więcej...
|
|
2035 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny i 20 minut, Spacer - 1 godzina i 20 minut, Karmienie Piersią - 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|