|
Na razie jest tak. Walczę dalej! Po lewej stronie po 4 miesiacach zmiany- wtedy bylo juz - 12 kg! Obecnie 50 kg. Zarzucono mi zapędy anorektyczne...wypraszam sobie! :)
|
1410 kcal
|
Tłusz: 85,29g | Białk: 77,78g | Węglo: 83,55g.
Śniadanie: Wołowina, Smalec, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Surowe Warzywa, Mleko (Mleko), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Lunch: Surowe Warzywa, Pikantny Sos Pomidorowy (Gotowy do Podania), Surówka z Kiszonej Kapusty, Rzepakowy Olej Roślinny, Mięso z Udka Kurczaka, Szpinak, Zwykły Cieńki Naleśnik. Obiad: Ogórek (ze Skórką), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Łopatka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Hula Krasula Kefir Naturalny, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Mleko z 2% Tłuszczu, Zielona Herbata, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Mięta. więcej...
|
|
1457 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
1 do 20 z 60
 Komentarze
Rewelacja po prostu :) i to po dwóch ciążach taki brzuch 👍
11 wrz 17 przez użytkownika: mal_07
|
Oj, poniżej linii majtek dzieje się trochę zła ;) ale cóż, pogodziłam się z tym już chyba trochę ;)
11 wrz 17 przez użytkownika: JW1206
|
11 wrz 17 przez użytkownika: Ewelina_matusiak
|
Ewelina weź mnie przyjmij! :D
11 wrz 17 przez użytkownika: JW1206
|
JW1206 ;-) wypij jeszcze :D
11 wrz 17 przez użytkownika: fabro123
|
JW1206 Kapitalnie wygladasz!!! cialo nastolatki.... teraz nic tylko utrzymac tako stan. Nie mniej nie wiecej!!! Dla mnie idealne cialo 😀😀😀
11 wrz 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
Co znaczy "dzieje się trochę zła"? Tłuszczyk czy inne mankamenty?
11 wrz 17 przez użytkownika: mal_07
|
Nie tłuszczyk nie, ale masa rozstęów i hmm... "luźna skóra" ...bardziej spowodowana rozstępami i rozciągnięciem skóry niż utrata kg tak sądzę
11 wrz 17 przez użytkownika: JW1206
|
Fabro123 tym razem na trzeźwo haha
11 wrz 17 przez użytkownika: JW1206
|
Sokolica wiesz foto to foto...w realu jest trochę gorzej, ale pracuje nad tym :D Wisi to i owo, rozstępy te sprawy ;) ale wiesz, to znaczy, że jest nad czym pracować dalej :D
11 wrz 17 przez użytkownika: JW1206
|
JW1206 :D ja to bym musiał wypić :) - podziwiam :P
11 wrz 17 przez użytkownika: fabro123
|
Tego po lewej to się wstydzę :P ale tego po prawej, uczę się nie wstydzić...niska samoocena zawsze...także DO BOJU :P potem usunę :P
11 wrz 17 przez użytkownika: JW1206
|
JW1206 nie usuwaj ale "walcz z brakiem odwagi" i dodawaj nowe :D hahahha
11 wrz 17 przez użytkownika: fabro123
|
JW1206 cieżko pracowałaś żeby tak wyglądać. Samo nie przyszło, wiec bądź dumna z siebie. Gratuluje 👏
11 wrz 17 przez użytkownika: extrashot1
|
do anorektyczki to jeszcze ci duzo brakuje :) btw zaloze sie ze tak ci gadaja jedynie ludzie z nadwaga ;) zal im dupe sciska po prostu
11 wrz 17 przez użytkownika: vibo69
|
Usunę, usunę co, by po internetach nie szalało ;) Nie no, dziękuję każdemu za miłe słowo, to znaczy dla mnie naprawdę bardzo, bardzo dużo! I dzięki takim słowom chce się działać dalej :* MUA :*
11 wrz 17 przez użytkownika: JW1206
|
11 wrz 17 przez użytkownika: JW1206
|
11 wrz 17 przez użytkownika: Bienias
|
Jestem pod wrażeniem. A od kiedy zaczęłaś dietę. I na jakiej jesteś, bo po produktach to dość bogata ta dieta
11 wrz 17 przez użytkownika: iwona.czyplis
|
JW1206 niska samoocena napewno jest teraz nizsza niz jakis czas temu kiedy cialka bylo stanowczo za duzo ...samokrytycyzm nie jest zly tak samo jak zdrowy narcyzm.... trzeba umiec siebie pochwalic za kawal dobrej roboty i tez zganic jak cos schrzanimy....co do fotek to wiem jak to jest....real nie zatuszuje wszystkiego ale... pamietaj jestes matką i kobietą prawdziwą a nie wykreowana laleczka... kompelksy na bok... rozstepy mam i ja i to chyba wszedzie ale wiesz co??? dzieki Nim wiem ze po 1sze urodzilam dwie cudowne dziewuchy (4.5kg kazda) po 2gie przypominaja mi ze kiedys bylam zbyt gruba tak samo jak moj obwisly brzuszek...Ty go masz plaski!!!... Jestes piekna i odwazna kobieta !!! Nie kazda stac na tyle odwagi aby zmienic swoj styl zycia... detox i cwiczenia to bardzo duzo zmian, ktore Ty wprowadzilas i masz tego rewelacyjne efekty!!! I nie umniejszaj tego...Kazdy krok do przodu jest lepszy niz stanie w miejscu albo co gorsza cofanie sie.... Tak wiec podsumowujac...kompleksy ma kazda i kazdy... nauczyc sie je minimalizowac i od razu czlowiek jest szczesliwszy i wolny!!! Choc raz sprobuj wyolbrzymic szczescie 😀😀😀
11 wrz 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|