|
Odkąd wykluczyłam, gluten i większość nabiału, moje śniadania składają się głównie z jaj. Niedawno dowiedziałam się od znajomej, że białko jajka jest bardzo silnym alergenem. Jeżeli spożywamy je za często prosimy się o nietolerancję pokarmową (którą ona miała i przez ponad rok musiała wykluczyć je z diety - przerażające!) Czy macie jakieś pomysły na paleo śniadanko bez jajek? Moja wybobraźnia kończy się na frankfurterkach (jak dziś)i siemiance, która nie pasuje mi na pierwszy posiłek, ponieważ po niej szybko robię się głodna... Pomóżcie!
|
1019 kcal
|
Tłusz: 44,61g | Białk: 67,44g | Węglo: 62,26g.
Śniadanie: Frankfurterka Wołowa z Obniżoną Zawartością Tłuszczu lub Hot Dog, Pomidory. Obiad: Oliwa z Oliwek, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Ocet, Sos Sojowy, Cukier Brązowy, Miód, Papryka Chili, Mango, Vitasia Sezam Czarny, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Białe Wino Stołowe. Przekąski/Inne: Mlekovita Mleko 3,2%, Wiórki Kokosowe, Banan, KFD Premium WPC 80. więcej...
|
|
1 do 20 z 31
 Komentarze
Trzy lata jadłam po 30-35 jajek tygodniowo. Od roku po 20-25szt w tyg i wciąż żadnych nietoletancji nie mam. Myślę, że nie ma czego się bać. A na śniadanie uwielbiam tatar i śledzie z octu :)
13 wrz 17 przez użytkownika: mal_07
|
Dzięki Mal! U mnie tygodniowo to około 20 szt. Czy przy takich ilościach nie mam się czym martwić?
13 wrz 17 przez użytkownika: Humoreska7
|
Ja tygodniowo spokojnie ponad 20 szt. od nie wiem kiedy. Az sie przestraszylem jak przeczytalem Twojego posta Humoreska heh :D Nic mi nie jest takze chyba tego nie zmieniam. Za bardzo kocham jajeczka <3
13 wrz 17 przez użytkownika: Kolba22
|
u mnie potrafi iść w domu tygodniowo 50-60 szt.
Ale jemy w trójkę.
Ja dziś na śniadanie 70 ml mleka podgrzane + 20-30 g oleju koko i zmiksowane.
Takie BPM bullet proof milk 😸 Wiem że mleko to syf, ale to jest pycha a olej kokosowy wchodzi z tym aż miło :)
13 wrz 17 przez użytkownika: CLLPL
|
co jeść na śniadanie? można mięso z tłuszczem, nic nie stoi na przeszkodzie :)
13 wrz 17 przez użytkownika: CLLPL
|
Kolba absolutnie nie chciałam nikogo straszyć 😅
Jak widać sama wpadłam w małą panikę na takie rewelacje, dlatego wolałam zasięgnąć informacji tutaj 😋
13 wrz 17 przez użytkownika: Humoreska7
|
CLLPL dobry pomysł! Choć wolałabym nie pić mleka, może spróbuję kuloodpornej kawy 🤔 w jakich proporcjach ją robocie?
13 wrz 17 przez użytkownika: Humoreska7
|
espresso z kafeterki w ilości 2 filiżanek z 1 łyżeczką masła klarowanego i 1 łyżeczką oleju kokosowego (ilości tłuszczu dla początkujących ;) całość zblendować 😀
13 wrz 17 przez użytkownika: bea.tris
|
13 wrz 17 przez użytkownika: Humoreska7
|
Ja z kawy zrezygnowałem, generalnie w dłuższej perspektywie źle na mnie działa.
Kawa wyczerpuje organizm.
50-60 ml mleka to niewiele, a olej wchodzi gładko :)
13 wrz 17 przez użytkownika: CLLPL
|
Ja rano lubię kawę ze śmietanką 30% i masło😋😘 uwielbiam❤
13 wrz 17 przez użytkownika: anetkapapetka
|
Tez powinnam nie pić kawy, kurcze nie długo nic nie będę pić i jeść :D ja dziś na śniadanie łopatka wieprzowa z warzywami i odrobiną ryżu plus pestki słonecznika. Odrzuć ryż i będzie ok :)
13 wrz 17 przez użytkownika: JW1206
|
Anetka też taką pije i też uwielbiam😁
13 wrz 17 przez użytkownika: aniak1202
|
na śniadanie polecam tradycyjna owsianke. otręby to bardzo cenny produkt w diecie ;)
13 wrz 17 przez użytkownika: czarnamalinaa
|
mam wrażenie, że nie jesteśmy grupą docelową takiej porady 😸akurat owsianki unikamy jak ognia💥😺
13 wrz 17 przez użytkownika: CLLPL
|
To prawda, owies mi nie służy, teraz to wiem 😯
13 wrz 17 przez użytkownika: Humoreska7
|
13 wrz 17 przez użytkownika: vibo69
|
Bo tutaj owsianka to ZUO :-)
13 wrz 17 przez użytkownika: ASMP07
|
ale przyznam się, że raz smaka miałem w czasie urlopu na jakieś musli i zjadłem. Co ciakawe bez żadnych rewolucji. A miałem już nie mieć bakterii i enzymów do trawienia węgli 😽😀
13 wrz 17 przez użytkownika: CLLPL
|
też czasem tęskno mi za musli, ale mam fajny przepis na wersję paleo 😀 jeśli ktoś chce chętnie się podzielę 😋
13 wrz 17 przez użytkownika: Humoreska7
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|