Dziennik JW1206, 16 wrz 17

Mleko kokosowe+wiórki, dżem 100% extra gładki truskawkowo-porzeczkowy, chia, dynia, masło, rodzynki.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 września 2017:
2065 kcal Tłusz: 139,72g | Białk: 52,38g | Węglo: 111,99g.   Śniadanie: Rodzynki, Dżemy i Konfitury, Suszone Nasiona Chia, Wiórki Kokosowe, Łaciate Masło Extra, Dynia. Obiad: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pestki Dyni, Smalec, Cebule, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karkówka. Przekąski/Inne: Pepsi Max bez Cukru, Wódka, Suche Prażone Orzeszki Ziemne (bez Dodatku Soli), Arbuz. więcej...
1227 kcal Ćwiczenie: Karmienie Piersią - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

6 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Pięknie wygląda😻 ale jakoś ostatnio nic słodkiego mnie nie kusi😊 
16 wrz 17 przez użytkownika: anetkapapetka
Akurat mam @ ;) a deser dla dzieciaków przy okazji 😀 ale tu więcej tłuszczu niż słodkiego ☺ 
16 wrz 17 przez użytkownika: JW1206

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi JW1206


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.