|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 79,33g | Białk: 68,34g | Węglo: 45,89g.
Śniadanie: Cukinia Smażona, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko, Kawa, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Surowe Warzywa, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Ser Gouda, Kraina Wędlin Baleron Gotowany. Lunch: Figi, Kraina Wędlin Kiełbaski Śląskie z Szynki, Kraina Wędlin Salami Pieprzowe. Obiad: Tosty z Pieczywa Pełnoziarnistego. Przekąski/Inne: Zielona Herbata, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Mięta. więcej...
|
|
1466 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|