|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2017:
|
1773 kcal
|
Tłusz: 97,62g | Białk: 124,23g | Węglo: 102,65g.
Śniadanie: Saga Herbata Owocowa, Kawa Bezkofeinowa, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów). Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Miód, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Oliwa z Oliwek. Obiad: Sos Vinaigrette, Surowe Warzywa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażona Cebula, Wątróbka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Marchewki, Mięso z Indyka, Sokołów Parówka z Szynki, Nasiona Siemienia Lnianego, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Turek Camembert Aksamitny, Oliwa z Oliwek, Surowe Warzywa. więcej...
|
|
1437 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|