10 treningów przede mną :) Nie wróć! 9 ;) :)
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2017:
|
1451 kcal
|
Tłusz: 66,36g | Białk: 72,63g | Węglo: 145,81g.
Śniadanie: Sokołów Parówka z Szynki, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Kawa Bezkofeinowa, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mleko (Mleko), Kawa (Parzona z Fusów). Lunch: Zupa Koperkowa, Bułka z Ziarnami, Zupa Koperkowa, Zupa Gulaszowa. Obiad: Sok Pomidorowy, Madej Wróbel Kabanos Wieprzowy. Przekąski/Inne: Schogetten Czekolada Truskawkowo-Jogurtowa, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy. więcej...
|
|
1631 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|