|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2017:
|
1764 kcal
|
Tłusz: 116,85g | Białk: 107,54g | Węglo: 74,33g.
Śniadanie: Mandarynki, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Jajko, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Kawa Bezkofeinowa, Mleko (Mleko), Kawa (Parzona z Fusów), Łaciate Mleko 3,2%. Lunch: Ogórek Kwaszony, Gulasz Wieprzowy, Placki Ziemniaczane. Obiad: Masło, Groszek z Marchewką (Mrożony), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Przekąski/Inne: Łaciate Masło Extra, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mleko (Mleko), Ser Cheddar, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko Sadzone. więcej...
|
|
1439 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|