|
A taka galaretka na dzien dobry :) Tez macie wrazenie, ze dzis PONIEDZIALEK?
|
1678 kcal
|
Tłusz: 98,51g | Białk: 121,66g | Węglo: 73,02g.
Śniadanie: Kawa Bezkofeinowa, Kawa (Parzona z Fusów), Dżemy i Konfitury, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Mlekovita Jogurt Grecki, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Ocet, Galaretka z Kurczaka. Obiad: Ogórek (ze Skórką), Pieczarki Smażone, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Groszek Konserwowy, Ser Cheddar, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Przekąski/Inne: Sałatka Jarzynowa, Mięta, Zielona Herbata. więcej...
|
|
1459 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Ja też dziś przebudziłem z taką myslą, że dziś poniedziałek ;)
Na dodatek zaspałem do pracy i zapomniałam śniadania :(
02 lis 17 przez użytkownika: Beatrisee
|
Dziś poniedziałek , a jutro piątek tak by mogło być zawsze :)
02 lis 17 przez użytkownika: mariovsv
|
no taki tydzien brzmi dobrze 😅
02 lis 17 przez użytkownika: vibo69
|
I jak tu wyrobić w pracy normę tygodniową w dwa dni, hę? Na szczęście mój zegar biologiczny się jeszcze nie przestawił i wstaję godzinę wcześniej, co ma swoje plusy w pracy :D
02 lis 17 przez użytkownika: mal_07
|
:) Kurcze Beatrise, poradziłaś sobie jakoś? Mariovsv - zgadzam się! Vibo - brzmi idealnie :D żeby jeszcze płacili jak za cały to było by bosko :D Mal Ty spryciulo :D
02 lis 17 przez użytkownika: JW1206
|
Mal_07, jakto jak. zeby wyrobic tygodniowe 100% to jednego dnia dajesz z siebie 50% i drugiego 50% 😅 50+50=100 😂
02 lis 17 przez użytkownika: vibo69
|
hheeeh, Mal masz poczucie humoru :D
02 lis 17 przez użytkownika: JW1206
|
Vibo 😂😂😂 obawiam się, że ciężko by mi było wyrobić się z zadaniami na dany tydzień 😉
02 lis 17 przez użytkownika: mal_07
|
Fajna galaretka ja do swojej drobiowej dorzucam jeszcze winogrono 👌🏻
02 lis 17 przez użytkownika: Magda!!
|
Magda nie próbowałam jeszcze z winogronem :) ciekawy pomysl
04 lis 17 przez użytkownika: JW1206
|
Serio jest pycha, spróbuj kiedyś 😊
04 lis 17 przez użytkownika: Magda!!
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|