|
|
2468 kcal
|
Tłusz: 109,42g | Białk: 78,29g | Węglo: 292,62g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Ser Cheddar, Chleb Tostowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Sushi, Rodzynki, Mleko (Mleko), Nimm2 Śmiej Żelki. Lunch: Bajaderka. Obiad: Rzepakowy Olej Roślinny, Surowe Warzywa, Krewetki, Makaron Sojowy. Przekąski/Inne: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Naleśniki, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Rzepakowy Olej Roślinny, Ogórki Konserwowe, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Czerwona Fasola (z Puszki). więcej...
|
|
1445 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|