Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
JW1206
Dziennik
06 gru 17
Dziennik JW1206, 06 gru 17
Profil JW1206
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Cieplych Mikołajek :)
Zobacz Kalendarz Diety
, 06 grudnia 2017:
1177 kcal
Tłusz: 77,49g | Białk: 66,55g | Węglo: 56,46g.
Śniadanie:
Mleko (Mleko), Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pilos Twaróg Półtłusty, Zielona Herbata, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Imbir, Kawa, Cynamon.
Lunch:
Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kiełbasa Podwawelska.
Obiad:
Kiełbasa Podwawelska, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Surowe Warzywa.
Przekąski/Inne:
Milka Czekolada z Orzechami.
więcej...
1462 kcal
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Thx 🎅
06 gru 17 przez użytkownika:
Smash22222
Jaki uśmiechnięty😉🎁
06 gru 17 przez użytkownika:
papetka
Bo wie, że Go nie zjem :P
06 gru 17 przez użytkownika:
JW1206
No tak wygląda jak w oczekiwaniu ;)
06 gru 17 przez użytkownika:
papetka
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi JW1206
Zobacz Pełną Historię