Dziennik MasujDzika, 17 gru 17

Dziku ale lato dopiero za 6 miesięcy 😉 Nie wpędzaj ludzi w kompleksy 😙 Kozacka forma 💪 

Kawał czasu widać po twoim dzienniku. Mam pytanie czy wtedy nie za raptownie zszedles z wagi bo teraz ją fajnie odbudowaleś. Może wtedy redukując wolniej nie spaliłabyś mięsni?  

@lukiluki12 - z wagi schodzę ile uważam za słuszne. Moim celem był wtedy niski poziom tkanki tłuszczowej. Po drodze straciłem sporo mięśni, ale ja na to patrzę tak, że pamięć mięśniowa włącza się w momencie zwiększenia kaloryki diety. Nawet jeśli zszedłem nisko, to później wracasz do formy i masz życiówkę :) Teraz z kolei zszedłem do zdrowego poziomu - niżej już hormony się pierdolą co jest smutne, bo tutaj jeszcze sporo do spalenia zostało.  

Moim zdaniem jest teraz o niebo lepiej niż po tym 20 kg zejściu wiadomo rzecz gustu:)