|
3.5km spaceru bylo :) Of kors kawa bez cukru i ciastka obok ;)
|
2378 kcal
|
Tłusz: 97,48g | Białk: 113,65g | Węglo: 93,13g.
Śniadanie: Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Ser Cheddar, Słonina, Cebule, Szynka Pieczona, Jajko. Lunch: Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Suszona Śliwka, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ketchup, Zwykły Majonez, Surowe Warzywa, Wędliny Domowe Polędwica Sopocka. Przekąski/Inne: Desperados Piwo, Pepsi Max bez Cukru, Wódka, Lody, Mleko (Mleko), Kawa. więcej...
|
|
1400 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
ooo ja tez dzisiaj spacerek zaliczylam.. nie wiem dokladnie km cos okolo 7km ... ale nawet nie odczulam hehe
06 sty 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
się człowiek czuje od razu 10 lat młodszy:)
06 sty 18 przez użytkownika: glob198
|
Sokolica i pięknie :) Moja młodsza pociecha prawie cały czas na nóżkach - dumna ja :)
06 sty 18 przez użytkownika: JW1206
|
JW ciesze się, że masz powody do zadowolenia;))
07 sty 18 przez użytkownika: glob198
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|